Frankfurter Kranz Kalorien & Nährwerte
Frankfurter Kranz enthält 530 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 50g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frankfurter Kranz enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitteig | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Buttercreme | 50 g | 225 | 23 | 4 | 0.5 |
| Krokant (Haselnuss) | 20 g | 110 | 7 | 10 | 1.5 |
| Ananasstücke | 30 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitteig · Buttercreme · Krokant (Haselnuss) · Ananasstücke
Wie schneidet Frankfurter Kranz im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Erdäpfelgulasch mit Frankfurter | 425g | 484 | 17g | -46 kcal, mehr Protein |
| Frankfurter Grüne Soße | 310g | 548 | 15g | +18 kcal, mehr Protein |
| Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Kartoffeln | 400g | 412 | 16g | -118 kcal, mehr Protein |
| Frankfurter Grüne Soße mit Eiern und Salzkartoffeln | 520g | 574 | 22g | +44 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frankfurter Kranz gesund?
In Maßen. Frankfurter Kranz ist kalorienreich mit 331 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frankfurter Kranz gut zum Abnehmen?
Mit 530 Kalorien pro Portion ist Frankfurter Kranz kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frankfurter Kranz?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frankfurter Kranz?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 37%, Protein 5%
- Energiedichte: 331 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Buttercreme, Biskuitteig, Krokant (Haselnuss)
Wie lange dauert es, Frankfurter Kranz abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frankfurter Kranz?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
