Frankfurter mit Gebäck und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Frankfurter mit Gebäck und Beilagen enthält 593 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 41g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frankfurter mit Gebäck und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frankfurter Würstchen | 100 g | 280 | 25 | 1 | 13 |
| Kaisersemmel | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 0 | 0 |
| Senf | 10 g | 10 | 1 | 1 | 1 |
| Kren (gerieben) | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Paprika (rot) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frankfurter Würstchen · Kaisersemmel · Ketchup · Mayonnaise · Senf · Kren (gerieben) · Paprika (rot)
Wie schneidet Frankfurter mit Gebäck und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frankfurter mit Semmel und Kren | 230g | 561 | 27g | -32 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frankfurter mit Gebäck und Beilagen gesund?
In Maßen. Frankfurter mit Gebäck und Beilagen ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frankfurter mit Gebäck und Beilagen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 593 Kalorien und 19g Protein hält Frankfurter mit Gebäck und Beilagen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frankfurter mit Gebäck und Beilagen?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frankfurter mit Gebäck und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 28%, Protein 13%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frankfurter Würstchen, Kaisersemmel, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Frankfurter mit Gebäck und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frankfurter mit Gebäck und Beilagen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
