Frankfurter mit Semmel und Kren Kalorien & Nährwerte
Frankfurter mit Semmel und Kren enthält 561 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 39g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frankfurter mit Semmel und Kren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frankfurter Würstchen | 120 g | 348 | 30 | 2 | 18 |
| Kaisersemmel | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Senf | 30 g | 39 | 2 | 3 | 2 |
| Geriebener Kren | 20 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frankfurter Würstchen · Kaisersemmel · Senf · Geriebener Kren
Häufig gestellte Fragen
Ist Frankfurter mit Semmel und Kren gesund?
In Maßen. Frankfurter mit Semmel und Kren ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frankfurter mit Semmel und Kren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 561 Kalorien und 27g Protein hält Frankfurter mit Semmel und Kren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frankfurter mit Semmel und Kren?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frankfurter mit Semmel und Kren?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 28%, Protein 19%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frankfurter Würstchen, Kaisersemmel, Senf
Wie lange dauert es, Frankfurter mit Semmel und Kren abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frankfurter mit Semmel und Kren?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
