Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise enthält 616 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 39g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Frikadelle | 120 g | 312 | 22 | 6 | 22 |
| Mayonnaise | 20 ml | 142 | 15.5 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Frikadelle · Mayonnaise
Wie schneidet Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellenbrötchen mit Kartoffelspalten | 650g | 1410 | 43g | +794 kcal, mehr Protein |
| Frikadellenbrötchen mit Sauce | 230g | 565 | 29g | -51 kcal, mehr Protein |
| Frikadellenbrötchen mit Zwiebeln und BBQ-Sauce | 300g | 719 | 40g | +103 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Kartoffelsalat und Beilagensalat, dazu ein Frikadellenbrötchen | 640g | 1405 | 56g | +789 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise gesund?
In Maßen. Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise ist kalorienreich mit 308 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 616 Kalorien pro Portion ist Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 25%, Protein 19%
- Energiedichte: 308 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Weizenbrötchen, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellenbrötchen mit Mayonnaise?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
