Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung Kalorien & Nährwerte
Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung enthält 540 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 68g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Eierpasta | 105 g | 300 | 5 | 50 | 12 |
| Ricotta-Käse | 50 g | 75 | 5 | 3 | 5 |
| Steinpilze (Boletus edulis) | 25 g | 25 | 0.5 | 3 | 2 |
| Sonnenblumenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Paniermehl | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Parmigiano Reggiano Käse | 10 g | 40 | 2.5 | 0.5 | 3.5 |
| Kartoffelflocken | 5 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Petersilie | 1 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Knoblauch | 1 g | 1 | 0 | 0.3 | 0.05 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frische Eierpasta · Ricotta-Käse · Steinpilze (Boletus edulis) · Sonnenblumenöl · Paniermehl · Parmigiano Reggiano Käse · Kartoffelflocken · Petersilie · Knoblauch
Wie schneidet Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Linsensalat mit Pilzen und frischem Gemüse | 485g | 435 | 24g | -105 kcal, weniger Protein |
| Waffel mit frischen Früchten | 365g | 467 | 8g | -73 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung gesund?
In Maßen. Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 540 Kalorien und 24g Protein hält Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 50%, Protein 19%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frische Eierpasta, Ricotta-Käse, Sonnenblumenöl
Wie lange dauert es, Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frische Eierpasta mit Steinpilzfüllung?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
