Frittatensuppe mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Frittatensuppe mit Karotten enthält 146 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 18g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittatensuppe mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Frittaten (Eierkuchenstreifen) | 50 g | 100 | 4 | 12 | 4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Frittaten (Eierkuchenstreifen) · Karotten
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittatensuppe mit Karotten gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 18g Kohlenhydraten ist Frittatensuppe mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 43 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frittatensuppe mit Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 146 Kalorien pro Portion ist Frittatensuppe mit Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittatensuppe mit Karotten?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittatensuppe mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 49%, Protein 20%
- Energiedichte: 43 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittaten (Eierkuchenstreifen), Rinderbrühe, Karotten
Wie lange dauert es, Frittatensuppe mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~19 Min
- Gehen: ~36 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittatensuppe mit Karotten?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
