Frittatensuppe mit Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Frittatensuppe mit Schnittlauch enthält 161 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 17g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittatensuppe mit Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.7 | 0.5 | 1.7 |
| Frittaten | 60 g | 144 | 6 | 16 | 6.5 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Frittaten · Schnittlauch
Wie schneidet Frittatensuppe mit Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frittatensuppe mit Karotten | 340g | 146 | 7g | -15 kcal, weniger Protein |
| Hühnerfrikassee mit Reis und Frittatensuppe | 705g | 665 | 45g | +504 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Risotto, Karotten und Frittatensuppe | 720g | 794 | 36g | +633 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittatensuppe mit Schnittlauch gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 17g Kohlenhydraten ist Frittatensuppe mit Schnittlauch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frittatensuppe mit Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 161 Kalorien pro Portion ist Frittatensuppe mit Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittatensuppe mit Schnittlauch?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittatensuppe mit Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 41%, Protein 22%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittaten, Rinderbrühe, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Frittatensuppe mit Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~39 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittatensuppe mit Schnittlauch?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
