Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce Kalorien & Nährwerte
Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce enthält 914 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 116g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frühlingsrollen (frittiert) | 320 g | 800 | 40 | 88 | 22 |
| Süß-Sauer-Sauce | 60 ml | 108 | 0 | 27 | 0 |
| Blattsalat | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frühlingsrollen (frittiert) · Süß-Sauer-Sauce · Blattsalat
Wie schneidet Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat | 710g | 1032 | 48g | +118 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Salat mit Frühlingsrollen und Süß-Sauer-Sauce | 305g | 542 | 17g | -372 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Poulet, Gemüse und Frühlingsrollen | 600g | 720 | 44g | -194 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Reis, Frühlingsrollen und Gemüse | 650g | 1000 | 43g | +86 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce gesund?
In Maßen. Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 914 Kalorien pro Portion ist Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 51%, Protein 10%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frühlingsrollen (frittiert), Süß-Sauer-Sauce, Blattsalat
Wie lange dauert es, Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühlingsrollen mit süß-saurer Sauce?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
