Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen enthält 514 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 6g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnittkäse (Gouda) | 90 g | 315 | 25.2 | 0 | 22.5 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Radieschen | 45 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Karottensalat mit Mayonnaise | 60 g | 114 | 10.2 | 4.8 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schnittkäse (Gouda) · Hartgekochtes Ei · Radieschen · Karottensalat mit Mayonnaise
Wie schneidet Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | +216 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -30 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Eiern | 425g | 598 | 39g | +84 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -159 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 514 Kalorien und 30g Protein hält Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 5%, Protein 24%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schnittkäse (Gouda), Karottensalat mit Mayonnaise, Hartgekochtes Ei
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Käse, Ei und Radieschen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
