Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse enthält 916 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 55g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen | 100 g | 250 | 3 | 45 | 10 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Bratwurst | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Halloumi gegrillt | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Gurke | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Rote Paprika | 70 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrötchen · Butter · Bratwurst · Halloumi gegrillt · Gurke · Rote Paprika
Wie schneidet Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | -186 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -432 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Eiern | 425g | 598 | 39g | -318 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -561 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse ist kalorienreich mit 208 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 916 Kalorien pro Portion ist Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 24%, Protein 21%
- Energiedichte: 208 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Halloumi gegrillt, Vollkornbrötchen
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Wurst, Halloumi und Gemüse?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
