Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse Kalorien & Nährwerte
Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse enthält 975 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 24g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratener Speck | 30 g | 160 | 14 | 0 | 8 |
| Kochschinken | 60 g | 75 | 3 | 1 | 11 |
| Brühwurst (Wienerli) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Kartoffelsalat | 120 g | 200 | 15 | 12 | 2 |
| Rösti-Kroketten | 50 g | 100 | 6 | 9 | 1 |
| Käsewürfel (Hartkäse) | 40 g | 160 | 13 | 0.5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratener Speck · Kochschinken · Brühwurst (Wienerli) · Kartoffelsalat · Rösti-Kroketten · Käsewürfel (Hartkäse)
Wie schneidet Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstücksteller | 350g | 730 | 49g | -245 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller | 150g | 484 | 20g | -491 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Eiern | 425g | 598 | 39g | -377 kcal, weniger Protein |
| Frühstücksteller mit Aufschnitt und Gemüse | 370g | 355 | 35g | -620 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse gesund?
In Maßen. Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 975 Kalorien pro Portion ist Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 10%, Protein 20%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brühwurst (Wienerli), Kartoffelsalat, Gebratener Speck
Wie lange dauert es, Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~239 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
