Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier Kalorien & Nährwerte
Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier enthält 1480 Kalorien pro Portion (74% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 66g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 300 g | 300 | 3 | 0 | 69 |
| Sahnesauce mit Kräutern | 150 ml | 450 | 45 | 6 | 3 |
| Kartoffelsalat | 200 g | 300 | 20 | 25 | 4 |
| Pils Bier (Stephans Bräu) | 1000 ml | 430 | 0 | 35 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Sahnesauce mit Kräutern · Kartoffelsalat · Pils Bier (Stephans Bräu)
Wie schneidet Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Miso-Suppe | 810g | 747 | 47g | -733 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | -923 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Reisschale mit Garnelen und Gemüse | 465g | 444 | 36g | -1036 kcal, weniger Protein |
| Asiatischer Teller mit Garnelen und Salat | 440g | 341 | 29g | -1139 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier gesund?
In Maßen. Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier gut zum Abnehmen?
Mit 1480 Kalorien pro Portion ist Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 18%, Protein 41%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce mit Kräutern, Pils Bier (Stephans Bräu), Garnelen
Wie lange dauert es, Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier abzutrainieren?
- Joggen: ~169 Min
- Radfahren: ~195 Min
- Gehen: ~362 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Garnelen in Sahnesauce mit Kartoffelsalat und Bier?
- kcal: 74% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
