Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 15g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Feta-Käse | 200 g | 528 | 42 | 2 | 35.5 |
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 4.2 | 1.8 |
| Rote Paprika | 100 g | 37 | 0.3 | 6.4 | 1.3 |
| Olivenöl | 20 ml | 176.4 | 19.6 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Feta-Käse · Kirschtomaten · Rote Paprika · Olivenöl · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackener Blumenkohl mit Dip | 335g | 399 | 10g | -381 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit gemischtem Salat | 470g | 617 | 19g | -163 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit Reis | 320g | 339 | 8g | -441 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit Tomaten-Salsa und Kräutersauce | 375g | 482 | 9g | -298 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika gesund?
In Maßen. Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 8%, Protein 20%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Feta-Käse, Olivenöl, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackener Feta mit Kirschtomaten und Paprika?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
