Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 6g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schafskäse (Feta) | 180 g | 486 | 39.6 | 1.8 | 30.6 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0.2 | 3.3 | 1 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kräutermischung | 2 g | 6 | 0.2 | 0.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schafskäse (Feta) · Kirschtomaten · Olivenöl · Kräutermischung
Wie schneidet Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackener Blumenkohl mit Dip | 335g | 399 | 10g | -248 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit gemischtem Salat | 470g | 617 | 19g | -30 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit Reis | 320g | 339 | 8g | -308 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Blumenkohl mit Tomaten-Salsa und Kräutersauce | 375g | 482 | 9g | -165 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten ist kalorienreich mit 218 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 77%, KH 4%, Protein 19%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schafskäse (Feta), Olivenöl, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackener Schafskäse mit Kirschtomaten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
