Gebackener Schafskäse mit Tomaten Kalorien & Nährwerte
Gebackener Schafskäse mit Tomaten enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 8g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebackener Schafskäse mit Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Feta (Schafskäse) | 200 g | 560 | 48 | 2 | 30 |
| Tomaten | 120 g | 22 | 0.2 | 4 | 1 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Gewürze (Chili, Paprika) | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Feta (Schafskäse) · Tomaten · Olivenöl · Gewürze (Chili, Paprika)
Wie schneidet Gebackener Schafskäse mit Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebackener Camembert auf gemischtem Salat | 250g | 418 | 18g | -359 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Camembert mit Beilagensalat | 330g | 892 | 35g | +115 kcal, mehr Protein |
| Gebackener Camembert mit gemischtem Salat | 345g | 733 | 31g | -44 kcal, weniger Protein |
| Gebackener Camembert mit gemischtem Salat und Preiselbeeren | 325g | 587 | 24g | -190 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebackener Schafskäse mit Tomaten gesund?
In Maßen. Gebackener Schafskäse mit Tomaten ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebackener Schafskäse mit Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Gebackener Schafskäse mit Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebackener Schafskäse mit Tomaten?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebackener Schafskäse mit Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 80%, KH 4%, Protein 16%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Feta (Schafskäse), Olivenöl, Tomaten
Wie lange dauert es, Gebackener Schafskäse mit Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebackener Schafskäse mit Tomaten?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 98% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
