Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln enthält 130 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 2g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Champignons | 150 g | 33 | 0.5 | 0.9 | 4.5 |
| Frühlingszwiebeln | 20 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Champignons · Frühlingszwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +307 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +501 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +996 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +901 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln ist kalorienreich mit 72 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 130 Kalorien pro Portion ist Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 6%, Protein 21%
- Energiedichte: 72 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pflanzenöl, Champignons, Frühlingszwiebeln
Wie lange dauert es, Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~15 Min
- Radfahren: ~17 Min
- Gehen: ~32 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Champignons mit Frühlingszwiebeln?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
