Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln enthält 135 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 3g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Champignons | 150 g | 33 | 0.5 | 0.9 | 4.7 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Champignons · Rote Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +302 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +496 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +991 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +896 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 71 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 3g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 135 Kalorien pro Portion ist Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 9%, Protein 20%
- Energiedichte: 71 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pflanzenöl, Champignons, Rote Zwiebeln
Wie lange dauert es, Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~15 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~33 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Champignons mit roten Zwiebeln?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
