Gebratene Ente mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Gebratene Ente mit Beilagen enthält 1338 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 51g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Ente mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente | 300 g | 990 | 80 | 0 | 60 |
| Rotkohl | 100 g | 80 | 3 | 10 | 1 |
| Kartoffelknödel | 100 g | 150 | 1 | 33 | 3 |
| Entensauce | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Erbsenschoten | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Ente · Rotkohl · Kartoffelknödel · Entensauce · Kirschtomaten · Erbsenschoten · Karottenstreifen
Wie schneidet Gebratene Ente mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -901 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -707 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | -307 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis, Garnelen, Hähnchen und Gemüse | 495g | 741 | 46g | -597 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Ente mit Beilagen gesund?
In Maßen. Gebratene Ente mit Beilagen ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Ente mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1338 Kalorien pro Portion ist Gebratene Ente mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Ente mit Beilagen?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Ente mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 15%, Protein 23%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Ente, Kartoffelknödel, Entensauce
Wie lange dauert es, Gebratene Ente mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Ente mit Beilagen?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
