Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 24g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente (mit Haut) | 150 g | 505.5 | 42 | 0 | 31.5 |
| Garnelen | 100 g | 92 | 1 | 0 | 20.5 |
| Gebratene Champignons | 80 g | 68 | 5 | 2 | 3 |
| Mischgemüse (Paprika, Karotten, Zwiebeln) | 100 g | 65 | 3 | 7 | 1.5 |
| Dunkle Sauce (Hoisin/Soja-Basis) | 40 ml | 64 | 2 | 10 | 1.5 |
| Helle Sauce (Knoblauch/Chili) | 30 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Ente (mit Haut) · Garnelen · Gebratene Champignons · Mischgemüse (Paprika, Karotten, Zwiebeln) · Dunkle Sauce (Hoisin/Soja-Basis) · Helle Sauce (Knoblauch/Chili)
Wie schneidet Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -403 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -209 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +286 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +191 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 11%, Protein 30%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Ente (mit Haut), Garnelen, Gebratene Champignons
Wie lange dauert es, Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Ente mit Garnelen und Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
