Gebratene Ente mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Ente mit Reis und Gemüse enthält 877 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 76g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Ente mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Ente | 150 g | 480 | 38 | 0 | 32 |
| Reis (gelb gewürzt) | 250 g | 350 | 5 | 68 | 8 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0.3 | 4.4 | 2.4 |
| Sojasprossen | 30 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.2 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Ente · Reis (gelb gewürzt) · Brokkoli · Sojasprossen · Karottenstreifen
Wie schneidet Gebratene Ente mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -440 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +154 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +27 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit gebratenem Gemüse | 440g | 665 | 30g | -212 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Ente mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Ente mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Ente mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 877 Kalorien pro Portion ist Gebratene Ente mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Ente mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Ente mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Ente, Reis (gelb gewürzt), Brokkoli
Wie lange dauert es, Gebratene Ente mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Ente mit Reis und Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
