Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel Kalorien & Nährwerte
Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel enthält 1190 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 54g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenkeule (gebraten) | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Rotkohl | 100 g | 80 | 3 | 10 | 1 |
| Rosenkohl | 80 g | 40 | 1 | 6 | 3 |
| Krokette | 50 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
| Bratapfel | 80 g | 100 | 3 | 18 | 0 |
| Bratensauce | 50 ml | 70 | 5 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenkeule (gebraten) · Rotkohl · Rosenkohl · Krokette · Bratapfel · Bratensauce
Wie schneidet Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -753 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -559 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | -64 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | -159 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel gesund?
In Maßen. Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel gut zum Abnehmen?
Mit 1190 Kalorien pro Portion ist Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 18%, Protein 21%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenkeule (gebraten), Krokette, Bratapfel
Wie lange dauert es, Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~291 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Ente mit Rotkohl, Rosenkohl, Kroketten und Apfel?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 114% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
