Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln enthält 573 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 30g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Forellenfilet gebraten | 150 g | 285 | 17 | 2 | 31 |
| Petersilienkartoffeln | 200 g | 174 | 6 | 27 | 3 |
| Kräuterbutter | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Forellenfilet gebraten · Petersilienkartoffeln · Kräuterbutter · Zitrone
Wie schneidet Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -136 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +58 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +553 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +458 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 573 Kalorien und 34g Protein hält Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 21%, Protein 24%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Forellenfilet gebraten, Petersilienkartoffeln, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Forelle mit Petersilienkartoffeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
