Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin enthält 423 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 7g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 150 g | 148 | 1.5 | 1.5 | 32 |
| Olivenöl | 30 ml | 246 | 27.3 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 15 g | 22 | 0.1 | 4.2 | 1 |
| Rosmarin | 5 g | 7 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Olivenöl · Knoblauch · Rosmarin
Wie schneidet Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +14 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +208 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +703 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +608 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin gesund?
In Maßen. Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 423 Kalorien und 33g Protein hält Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 6%, Protein 32%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Garnelen, Knoblauch
Wie lange dauert es, Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Rosmarin?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
