Gebratene Garnelen mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Gebratene Garnelen mit Kräutern enthält 275 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 2g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Garnelen mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kräuter und Gewürze (Petersilie, Chili) | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Olivenöl · Kräuter und Gewürze (Petersilie, Chili)
Wie schneidet Gebratene Garnelen mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +162 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +356 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +756 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis, Garnelen, Hähnchen und Gemüse | 495g | 741 | 46g | +466 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Garnelen mit Kräutern gesund?
In Maßen. Gebratene Garnelen mit Kräutern ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Garnelen mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 275 Kalorien und 28g Protein hält Gebratene Garnelen mit Kräutern dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Garnelen mit Kräutern?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Garnelen mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 3%, Protein 41%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Garnelen, Kräuter und Gewürze (Petersilie, Chili)
Wie lange dauert es, Gebratene Garnelen mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Garnelen mit Kräutern?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
