Gebratene Glasnudeln mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Glasnudeln mit Gemüse enthält 874 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 150g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Glasnudeln mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Glasnudeln | 150 g | 525 | 0 | 131.25 | 0 |
| Paprika (rot und gelb) | 100 g | 31 | 0.3 | 6 | 1 |
| Grüne Bohnen | 80 g | 26 | 0.2 | 4 | 2 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0.2 | 1 | 1.5 |
| Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Sojasauce und Bratöl | 30 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Glasnudeln · Paprika (rot und gelb) · Grüne Bohnen · Karotten · Brokkoli · Ei · Sojasauce und Bratöl
Wie schneidet Gebratene Glasnudeln mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -437 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -243 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +252 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +157 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Glasnudeln mit Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Glasnudeln mit Gemüse ist kalorienreich mit 175 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 150g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Glasnudeln mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 874 Kalorien pro Portion ist Gebratene Glasnudeln mit Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Glasnudeln mit Gemüse?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Glasnudeln mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 69%, Protein 6%
- Energiedichte: 175 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Glasnudeln, Sojasauce und Bratöl, Ei
Wie lange dauert es, Gebratene Glasnudeln mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Glasnudeln mit Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
