Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat enthält 680 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 91g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi (gebraten) | 250 g | 485 | 13 | 80 | 12 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Mais | 30 g | 24 | 0.4 | 4 | 1 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Sahne-Dressing | 40 ml | 148 | 15 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gnocchi (gebraten) · Eisbergsalat · Gurke · Mais · Paprika (rot) · Rote Zwiebeln · Sahne-Dressing
Wie schneidet Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -243 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -49 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +446 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +351 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 680 Kalorien pro Portion ist Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 53%, Protein 9%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi (gebraten), Sahne-Dressing, Mais
Wie lange dauert es, Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Gnocchi mit gemischtem Salat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
