Gebratene Hähnchenbrust mit Haut Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenbrust mit Haut enthält 526 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 10g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenbrust mit Haut enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Haut | 200 g | 394 | 18 | 0 | 58 |
| Pflanzenöl (Bratfett) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Marinade (Honig-Sojasauce Basis) | 15 ml | 42 | 0 | 10.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust mit Haut · Pflanzenöl (Bratfett) · Marinade (Honig-Sojasauce Basis)
Wie schneidet Gebratene Hähnchenbrust mit Haut im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -89 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +105 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +600 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +505 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenbrust mit Haut gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenbrust mit Haut ist kalorienreich mit 234 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenbrust mit Haut gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 526 Kalorien und 58g Protein hält Gebratene Hähnchenbrust mit Haut dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenbrust mit Haut?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenbrust mit Haut?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 8%, Protein 44%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust mit Haut, Pflanzenöl (Bratfett), Marinade (Honig-Sojasauce Basis)
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenbrust mit Haut abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenbrust mit Haut?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
