Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln enthält 552 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 28g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust, gebraten | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Petersilienkartoffeln (mit Butter) | 200 g | 214 | 10 | 28 | 3 |
| Pflanzenöl/Butter zum Braten | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust, gebraten · Petersilienkartoffeln (mit Butter) · Pflanzenöl/Butter zum Braten
Wie schneidet Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -115 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +79 kcal, gleich viel Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +574 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +479 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln gesund?
Ja. Mit 48g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 153 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 552 Kalorien und 48g Protein hält Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 20%, Protein 35%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, gebraten, Petersilienkartoffeln (mit Butter), Pflanzenöl/Butter zum Braten
Wie lange dauert es, Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hühnerbrust mit Petersilienkartoffeln?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
