Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse enthält 723 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 38g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust (gebraten) | 180 g | 333 | 13 | 0 | 54 |
| Röstkartoffeln | 150 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Roter Paprika (gebraten) | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Kohlsprossen | 40 g | 35 | 1.5 | 3.5 | 2 |
| Champignons | 50 g | 40 | 2.5 | 2 | 2.5 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust (gebraten) · Röstkartoffeln · Roter Paprika (gebraten) · Kohlsprossen · Champignons · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -286 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -92 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +403 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +308 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 723 Kalorien pro Portion ist Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 21%, Protein 35%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust (gebraten), Röstkartoffeln, Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hühnerbrust mit Röstkartoffeln und Gemüse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
