Gebratene Hühnerbruststreifen Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hühnerbruststreifen enthält 402 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 2g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hühnerbruststreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 180 g | 297 | 5.4 | 0 | 61.2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Gewürze und Kräuter | 5 g | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Pflanzenöl · Gewürze und Kräuter
Wie schneidet Gebratene Hühnerbruststreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +35 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +229 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +724 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +629 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hühnerbruststreifen gesund?
Ja. Mit 62g Protein und nur 2g Kohlenhydraten ist Gebratene Hühnerbruststreifen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 206 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Hühnerbruststreifen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 402 Kalorien und 62g Protein hält Gebratene Hühnerbruststreifen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hühnerbruststreifen?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hühnerbruststreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 2%, Protein 63%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Pflanzenöl, Gewürze und Kräuter
Wie lange dauert es, Gebratene Hühnerbruststreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hühnerbruststreifen?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
