Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln enthält 345 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 6g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerherzen | 150 g | 231 | 13.5 | 1.5 | 25.5 |
| Zwiebeln | 60 g | 24 | 0.1 | 5 | 0.7 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerherzen · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +92 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +286 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +781 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +686 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 345 Kalorien und 26g Protein hält Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 8%, Protein 30%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerherzen, Pflanzenöl, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hühnerherzen mit Zwiebeln?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
