Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat enthält 409 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 4g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen (gebraten) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Radieschen | 50 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Blattsalat (Eisbergsalat/Lollo) | 60 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Rote Paprika | 20 g | 6.2 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 30 ml | 138.5 | 14.5 | 1.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen (gebraten) · Radieschen · Blattsalat (Eisbergsalat/Lollo) · Rote Paprika · Salatsauce (Vinaigrette)
Wie schneidet Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +28 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +222 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +717 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +622 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 409 Kalorien und 47g Protein hält Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 4%, Protein 47%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen (gebraten), Salatsauce (Vinaigrette), Blattsalat (Eisbergsalat/Lollo)
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenbruststreifen mit gemischtem Salat?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
