Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse enthält 981 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 94g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel | 240 g | 504 | 36 | 0 | 44 |
| Glasnudeln | 100 g | 360 | 0.5 | 88 | 0.5 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.2 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Öl zum Braten | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel · Glasnudeln · Zucchini · Karotten · Paprika · Öl zum Braten
Wie schneidet Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -544 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -350 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +145 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 981 Kalorien pro Portion ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel, Glasnudeln, Öl zum Braten
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~129 Min
- Gehen: ~240 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenschenkel mit Glasnudeln und Gemüse?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
