Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln enthält 817 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 34g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (gebraten) | 240 g | 528 | 36 | 0 | 51 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Bratenfett/Öl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (gebraten) · Salzkartoffeln · Bratenfett/Öl
Wie schneidet Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -380 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -186 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +309 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +214 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 817 Kalorien pro Portion ist Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 17%, Protein 27%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (gebraten), Salzkartoffeln, Bratenfett/Öl
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~200 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenschenkel mit Salzkartoffeln?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
