Gebratene Hähnchenunterkeulen Kalorien & Nährwerte
Gebratene Hähnchenunterkeulen enthält 885 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 2g Kohlenhydraten und 86g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Hähnchenunterkeulen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenunterkeulen | 400 g | 740 | 44 | 0 | 86 |
| Pflanzenöl (Marinade) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Gewürzmischung | 5 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenunterkeulen · Pflanzenöl (Marinade) · Gewürzmischung
Wie schneidet Gebratene Hähnchenunterkeulen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -448 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -254 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +241 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +146 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Hähnchenunterkeulen gesund?
In Maßen. Gebratene Hähnchenunterkeulen ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 86g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Hähnchenunterkeulen gut zum Abnehmen?
Mit 885 Kalorien pro Portion ist Gebratene Hähnchenunterkeulen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Hähnchenunterkeulen?
Eine Portion enthält 86g Protein, das sind etwa 87% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Hähnchenunterkeulen?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 1%, Protein 39%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenunterkeulen, Pflanzenöl (Marinade), Gewürzmischung
Wie lange dauert es, Gebratene Hähnchenunterkeulen abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Hähnchenunterkeulen?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 87% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
