Gebratene Kartoffeln mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Gebratene Kartoffeln mit Paprika enthält 219 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 25g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Kartoffeln mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln, gebraten | 130 g | 182 | 8 | 23 | 3 |
| Paprika, rot, gebraten | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 3 ml | 27 | 3 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln, gebraten · Paprika, rot, gebraten · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Gebratene Kartoffeln mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | +218 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +412 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +812 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis, Garnelen, Hähnchen und Gemüse | 495g | 741 | 46g | +522 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Kartoffeln mit Paprika gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Gebratene Kartoffeln mit Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 143 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Kartoffeln mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 219 Kalorien pro Portion ist Gebratene Kartoffeln mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Kartoffeln mit Paprika?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Kartoffeln mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffeln, gebraten, Pflanzenöl (zum Braten), Paprika, rot, gebraten
Wie lange dauert es, Gebratene Kartoffeln mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~54 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Kartoffeln mit Paprika?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
