Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 51g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderleber gebraten | 200 g | 350 | 14 | 8 | 48 |
| Kartoffelstampf | 250 g | 225 | 7.5 | 35 | 4.5 |
| Schmorzwiebeln | 100 g | 110 | 8 | 8 | 1.5 |
| Bratfett/Öl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderleber gebraten · Kartoffelstampf · Schmorzwiebeln · Bratfett/Öl
Wie schneidet Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -383 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -189 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +306 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +211 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 25%, Protein 26%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderleber gebraten, Kartoffelstampf, Bratfett/Öl
Wie lange dauert es, Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Leber mit Kartoffelstampf und Schmorzwiebeln?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
