Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat enthält 681 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 54g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (gebraten) | 250 g | 485 | 25 | 45 | 20 |
| Zwiebeln (gebräunt) | 30 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Feldsalat und Blattsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Karottenraspeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Vinaigrette Dressing | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (gebraten) · Zwiebeln (gebräunt) · Feldsalat und Blattsalat · Karottenraspeln · Vinaigrette Dressing
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -244 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -50 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +445 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +350 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 681 Kalorien pro Portion ist Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 32%, Protein 13%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (gebraten), Vinaigrette Dressing, Zwiebeln (gebräunt)
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Beilagensalat?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
