Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck enthält 670 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 42g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 200 g | 380 | 16 | 40 | 19 |
| Ei | 100 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
| Speckwürfel | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Ei · Speckwürfel · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -233 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -39 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +456 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +361 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 670 Kalorien pro Portion ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 25%, Protein 20%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Ei, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Ei und Speck?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
