Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln enthält 678 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 47g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen | 200 g | 380 | 16 | 42 | 17 |
| Ei | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Rote Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.6 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen · Ei · Rote Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -241 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -47 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +448 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +353 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 678 Kalorien pro Portion ist Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen, Ei, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Ei und Zwiebeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
