Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 46g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (geschnitten) | 200 g | 380 | 16 | 42 | 17 |
| Ei (gebraten) | 60 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Gemischter Blattsalat | 100 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Sahne-Dressing | 30 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.3 |
| Bratöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (geschnitten) · Ei (gebraten) · Gemischter Blattsalat · Sahne-Dressing · Bratöl
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -268 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -74 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +421 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +326 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 26%, Protein 15%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (geschnitten), Sahne-Dressing, Ei (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Ei und gemischtem Salat?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
