Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 53g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (gebraten) | 150 g | 315 | 15 | 30 | 15 |
| Kartoffelsalat (schwäbisch) | 150 g | 180 | 8 | 22 | 5 |
| Ei (gebraten mit Maultaschen) | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (gebraten) · Kartoffelsalat (schwäbisch) · Ei (gebraten mit Maultaschen)
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -153 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +41 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +536 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +441 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 590 Kalorien und 27g Protein hält Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (gebraten), Kartoffelsalat (schwäbisch), Ei (gebraten mit Maultaschen)
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Kartoffelsalat?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
