Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln enthält 768 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 63g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maultaschen (gefüllte Teigtaschen) | 300 g | 585 | 25 | 60 | 30 |
| Zwiebeln (gebraten) | 30 g | 48 | 4 | 3 | 0 |
| Pflanzenöl/Butter (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maultaschen (gefüllte Teigtaschen) · Zwiebeln (gebraten) · Pflanzenöl/Butter (zum Braten)
Wie schneidet Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -331 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -137 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +358 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +263 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln gesund?
In Maßen. Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 768 Kalorien pro Portion ist Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maultaschen (gefüllte Teigtaschen), Pflanzenöl/Butter (zum Braten), Zwiebeln (gebraten)
Wie lange dauert es, Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Maultaschen mit Zwiebeln?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
