Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 83g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant Mie-Nudeln (gekocht) | 250 g | 370 | 2 | 75 | 13 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Sojasauce und Würzöl | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instant Mie-Nudeln (gekocht) · Hähnchenbruststreifen · Rote Paprika · Karotten · Sojasauce und Würzöl
Wie schneidet Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -222 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -28 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +467 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +372 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 50%, Protein 24%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Instant Mie-Nudeln (gekocht), Sojasauce und Würzöl, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Mie-Nudeln mit Hähnchen und Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
