Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce enthält 528 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 58g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 200 g | 276 | 4 | 50 | 10 |
| Erdnusssauce | 60 ml | 150 | 12 | 6 | 4.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Erdnusssauce · Karotten · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -91 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +103 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +598 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +503 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 176 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce gut zum Abnehmen?
Mit 528 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 44%, Protein 12%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Erdnusssauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Erdnusssauce?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
