Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 57g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Faschiertes (Schwein/Rind gemischt) | 100 g | 260 | 20 | 0 | 18 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pilze (Champignons) | 40 g | 10 | 0 | 1 | 2 |
| Sojasprossen | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Sojasauce | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Faschiertes (Schwein/Rind gemischt) · Karotten · Zucchini · Pilze (Champignons) · Sojasprossen · Frühlingszwiebeln · Pflanzenöl (zum Braten) · Sojasauce
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -242 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +352 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Rindfleisch mit gebratenem Reis und Gurkensalat | 512g | 904 | 42g | +225 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelbrei, Apfelmus und gebratenem Gemüse | 570g | 764 | 32g | +85 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Faschiertes (Schwein/Rind gemischt), Reisnudeln, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Faschiertem und Gemüse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
