Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse enthält 589 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 52g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 200 g | 276 | 4 | 50 | 10 |
| Schweinefleisch | 50 g | 121 | 9 | 0 | 10 |
| Sojasauce und Öl | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Mungobohnensprossen | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Lauchzwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Schweinefleisch · Sojasauce und Öl · Mungobohnensprossen · Lauchzwiebeln
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -152 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +42 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +537 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +442 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 589 Kalorien und 21g Protein hält Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 35%, Protein 15%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Sojasauce und Öl, Schweinefleisch
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Fleisch und Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
