Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce enthält 589 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 96g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eiernudeln | 150 g | 210 | 3 | 38 | 7 |
| Glasnudeln | 100 g | 110 | 0 | 27 | 0 |
| Süß-Sauer-Sauce | 60 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Auberginen | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eiernudeln · Glasnudeln · Süß-Sauer-Sauce · Karotten · Auberginen · Champignons · Zwiebeln · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -152 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +42 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +537 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +442 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 96g Kohlenhydraten ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 127 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 589 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 65%, Protein 7%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln, Pflanzenöl, Glasnudeln
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Gemüse und süß-saurer Sauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
