Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 69g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratene Nudeln | 300 g | 480 | 18 | 60 | 18 |
| Hähnchenfleisch | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Kohl | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Sojasprossen | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Soße (Soja-basiert) | 30 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratene Nudeln · Hähnchenfleisch · Karotten · Kohl · Sojasprossen · Zwiebeln · Soße (Soja-basiert)
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -178 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | +16 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +511 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +416 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 45%, Protein 23%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gebratene Nudeln, Hähnchenfleisch, Soße (Soja-basiert)
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Gemüse und Fleisch?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
