Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch Kalorien & Nährwerte
Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch enthält 915 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 118g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln (Vermicelli) | 100 g | 360 | 2 | 75 | 8 |
| Glasnudeln | 50 g | 175 | 0.5 | 42 | 1 |
| Rindfleisch (gebraten) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Ei (gebraten) | 50 g | 80 | 6 | 0.5 | 6 |
| Sojasauce | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1.5 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln (Vermicelli) · Glasnudeln · Rindfleisch (gebraten) · Ei (gebraten) · Sojasauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -478 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Garnelen, gebratenem Gemüse und Fleisch | 450g | 631 | 48g | -284 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Huhn und Nudeln | 600g | 1126 | 70g | +211 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +116 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch gesund?
In Maßen. Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch gut zum Abnehmen?
Mit 915 Kalorien pro Portion ist Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 52%, Protein 18%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln (Vermicelli), Rindfleisch (gebraten), Glasnudeln
Wie lange dauert es, Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Gebratene Nudeln mit Glasnudeln und Fleisch?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
